改变自己的思维习惯-青岛认知矫正调适秦启竞.

青岛心理咨询师(13678877508;13573233080)心理训练青少年儿童认知,大中小学生想法,男生女生行为信念,效果承诺,有效疗愈(青岛市即墨区,城阳区,崂山区,李沧区,黄岛区,市南区,市北区,胶州市,莱西市,平度市).

回想你曾经面对新的挑战或是一个棘手的问题时立即就想到的"我不行"的瞬间,描述当时的情境以及你的想法怎样跑偏的.