消极思考的积极意义-青岛中小学生尖子生教育包考清华北大.

青岛脑神经教育学专家专门提供大中小学生、青少年儿童情绪管理(常年招生:13678877508;13573233080青岛市即墨区,城阳区,崂山区,李沧区,黄岛区,市南区,市北区,胶州市,莱西市,平度市)。

如果积极思考是最有帮助、最有裨益的思考方式,为什么我们还会进行消极思考?我们先来理解下面这段内容.

消极的思考方式是诸如恐惧、担心、焦虑、失望、负罪、羞耻、后悔、怨恨及妒忌等情绪的一种体现.多数情况下,这些情绪包含了如"我做不到"、"我很害怕"、‘这不公平"、"我是白痴"、"这是别人的错"、"我的事情总是一团糟",以及"我真希望我没那么做"等想法.